その疲れ・むくみ…そのままにしていませんか？

おうちでたった5分✨
筋膜ローラーを使うだけで、身体がスッキリ軽くなる😊

筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のこと。

同じ姿勢や運動不足、疲れが続くと筋膜が硬くなり、

✔ むくみ
✔ 冷え
✔ 肩こり
✔ 腰の重だるさ
✔ ボディラインの崩れ

などにつながることがあります💦

そこでおすすめなのが
筋膜ローラー✨

⚠️こんな部位におすすめ⚠️

✔ ふくらはぎ
✔ 太もも（前・裏）
✔ お尻・骨盤周り
✔ 背中・肩甲骨
✔ 二の腕
✔ 腰回り
✔ 首・肩

コロコロ転がすことで筋膜をやさしくほぐし、巡りをサポートします😊

さらに…
🛁お風呂上がりに行う
💧水分補給をしっかりする
🕒毎日5分続ける

この3つを意識すると、より続けやすくなります✨

そして、ホームケアだけでは届きにくい深部のケアは、サロンでの施術との組み合わせがおすすめ💕

ハイパーナイフで温め、
スライドカッピングで流すことで、
よりスッキリとしたボディラインを目指せます✨

「セルフケアを頑張っているのに変わらない…」

そんな方は、一度お気軽にご相談ください😊

📍salon de Luxe
完全予約制プライベートサロン

あま市・中川区・中村区、遠方からも多数ご来店✨

ご予約・お問い合わせはDMまたはLINEから📩

#筋膜ローラー #フォームローラー #ホームケア #セルフケア #筋膜リリース