💩「便秘だから出ない…」と思っていませんか？

実は、食べることで腸が動き、お通じにつながることがあります✨
食事をすると胃や腸が刺激され、腸の動き（ぜん動運動）が活発になります。

だから、極端な食事制限を続けると…
✔ 便が出にくい
✔ 腸の動きが鈍くなる
✔ 代謝が落ちやすい
✔ 痩せにくい体になってしまうことも💦
＼腸を元気にするおすすめ食材／
🍠さつまいも
🍄きのこ類
🥬海藻類
🫘納豆
🥝キウイ
🍌バナナ
🥣ヨーグルト
🍎りんご
🫒オリーブオイル
💧水分
「食べないダイエット」ではなく、
**『食べて出す』**ことが、美しく健康的に痩せる第一歩です✨
salon de Luxeでは、
外側からのケアだけでなく、腸活や食生活のアドバイスも取り入れながら、お客様一人ひとりに合わせたダイエットをサポートしています🌿
「何をしても痩せない…」
「便秘やぽっこりお腹が気になる…」
そんな方はお気軽にご相談ください😊💕

📍salon de Luxe
完全予約制プライベートサロン
あま市・中川区・中村区からも多数ご来店
ご予約・お問い合わせはDMまたはLINEから📩
#腸活 #便秘改善 #腸内環境 #ダイエット #痩せ体質