【海部郡、あま市、中村区、中川区の
エステサロンsalon de Luxe💕】

そんな食べてないのに太る方いますよね💦
逆に凄く食べるのに全然太らない人もいますが、本当に羨ましいですよね🥹

なんで全然食べてないのに太るのか、それは基礎代謝の低下、ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れ、糖質の摂りすぎなどです⚠️
また、ダイエットによる飢餓状態も、体を脂肪をため込みやすい状態に変えてしまいます💦

食べている量は少なくてもカロリーが高い物食べてませんか？
栄養も偏ってさらにやせにくくなります…

また、年齢とともに基礎代謝が下がり体がエネルギーを消費しにくい「省エネモード」になるため、少しの摂取量でも脂肪として蓄積されやすくなります⚠️

これから寒い時期更に体が冷えて、体が脂肪を蓄えやすくなる要因を増やすため、結果として太りやすくなる傾向があります。
寒くなると、体は体温を維持しようとして血管を収縮させます。これにより血流が悪くなり、脂肪を燃焼させる代謝機能が低下します💦

食生活の見直し、体を冷やさないように心がけましょう😊
ワンポイント☝️首がつく場所は特に冷やさないように！
肩甲骨を温めてあげると血行が促進され代謝も上がり、自律神経のバランスを整える効果も✨
是非やってみてください😌

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